Avant de découvrir déclic-écrans

Le temps d'écran éducatif (cours en ligne, recherches...) est à différencier du temps d'écran récréatif (télévision, jeux vidéo, réseaux sociaux...).

C'est surtout ce temps récréatif qui est à adapter (durée, moments, contenu), mais le temps éducatif peut également être optimisé (courtes sessions, pauses, moments adaptés, bonne assise, à bonne distance, luminosité suffisante...) afin d'en limiter les effets négatifs.

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Les limites de durée conseillées par les recommandations scientifiques sont proposées pour guider les familles au quotidien. Il faut donc essayer de s'en approcher, sans se culpabiliser !

Le plus important est d'accompagner les enfants face aux écrans :

- être présents, échanger sur ce qu'ils regardent et comprennent, expliquer...

Un enfant de 5 ans, passant 1h devant un dessin animé d'animation adapté à son âge, occasionnellement, accompagné par un adulte pour parler de ce qu’il voit et de ce qu’il comprend pourra tirer profit de ce temps distractif. 

Un enfant passant 1h par jour devant la TV, en "zappant" de programme en programme non adaptés et de publicité en publicité aura plus de risques d’en tirer des effets négatifs.

L’objectif n’est pas de supprimer les écrans, mais d’en adapter le contenu, la durée et la qualité de l'accompagnement parental pour qu’ils ne deviennent pas néfastes pour l’équilibre de l'enfant et son développement.

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Il est plus facile et plus efficace d’instaurer de bonnes habitudes familiales (parents et enfants) dès les premières années que pendant l’adolescence.

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Les 6 Fiches permettent de guider les familles au quotidien. L'objectif est de prendre quelques conseils pour adapter nos habitudes progressivement, sans se culpabiliser.

Pour le bon développement d'un enfant quel que soit son âge, il est primordial qu'il puisse garder un équilibre entre ses relations sociales, sa scolarité, ses activités et ses divertissements.